स्थान – पश्चिम बंगाल
दुर्गापुर
दिनांक – 8 जून 2023
प्रिय अजय
तुम कैसे हो ? आशा है तुम अभी पहले से ठीक -ठाक हो। पिछले कुछ दिनों में तुम बहुत ज़्यादा बीमार पड़ गए थे। मुझे मालुम है अभी तुम पहले से बेहतर हो। आज मैं तुम्हे पत्र इसलिए लिख रहा हूँ ताकि मैं तुम्हे स्वास्थ्य संबंधित कुछ बातें बता सकूँ । तुम अधिकतर समय फ़ास्ट फ़ूड खाते हो जो सेहत के लिए हानिकारक है। जंक फ़ूड में फैट होता है जिसे पचाने में बहुत समय लग जाता है। ताज़े फल और हरी सब्ज़ी जैसी चीज़ें तुम्हे खाने की आवश्यकता है जिससे तुम्हारा स्वास्थ्य अच्छा रहे।
फ़ास्ट फ़ूड से पेट संबंधित बीमारियां हो सकती है। इस तरह के भोजन का हमे परहेज़ करना चाहिए। नियमित व्यायाम करना अत्यंत अनिवार्य है।उम्मीद है जो बातें मैंने तुम्हे बतायी है उस पर तुम गौर करोगे। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना।
चाचा जी को प्रणाम और तुमको डेढ़ सारा प्यार
तुम्हारा भाई
अर्जुन